Hallo Dominic,
eine Pauschalaussage wie oft und wieviel ein Becken gesprüht werden muss kann man leider nicht treffen. Ist ebenso bei der Wattage der Beleuchtung. Beides ist abhängig von den räumlichen Begebenheiten, der Bauart des Terrariums, des Aufstellungsortes, usw.
Bei den meisten Arten kann man sehr gut Pflanzen wie Efeututen als Indikatoren für die Feuchtigkeit einsetzen. Wenn sie die Blätter langsam hängen lassen ist es deutlich zu trocken. Aber auch hier gibt es klar keine Allrounder. Sehr trocken oder sehr feucht lebende Arten lassen sich damit nicht vereinfachen.
Sphodromantis ist aber in den meisten Fällen eine sehr genügsame Gattung welche auch etwas Trockenheit ab kann. Die Tiere sind vielerorts Kulturfolger und sitzen auch mal in Häusern.
Was du überarbeiten solltest ist der Temperaturverlauf. Das Tier wird damit zurecht kommen und er ist nicht katastrophal schlecht, aber bei den jetzigen Temperaturen wundert es mich das du trotzdem so kühl noch rauskommst.